Έχετε ποτέ αναλογιστεί πόσες θερμίδες κρύβονται πίσω από μία λαχταριστή μακαρονάδα; Είναι τα φρούτα τόσο αθώα όσο πιστεύουμε; Ρίξτε μια ματιά στην λίστα με τις τροφές και τις θερμίδες που τους αντιστοιχούν και ίσως να εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!
Φρούτα:
1 φέτα πεπόνι = 45 θερμίδες
1 φέτα καρπούζι = 50 θερμίδες
1 μέτρια μπανάνα = 105 θερμίδες
1 μέτριο πορτοκάλι = 65 θερμίδες
3 βερίκοκα μετρίου μεγέθους = 51 θερμίδες
1 φλιτζάνι ρώγες σταφυλιού= 114 θερμίδες
1 μέτριο μήλο = 81 θερμίδες
Ποτά:
1 ποτήρι κρασί= 80 θερμίδες
1 ποτήρι βότκα πορτοκάλι=185 θερμίδες
1 ποτήρι τζιν–τόνικ = 170 θερμίδες
1 ποτήρι Pina colada = 260 θερμίδες
1 Μαργαρίτα= 170 θερμίδες
1 Martini= 160 θερμίδες
1 ποτήρι ουίσκι: 140 θερμίδες
1 τεκίλα= 140 θερμίδες
1 ποτήρι μπύρα= 107 θερμίδες
Παγωτά:
1 Παγωτό πύραυλος = 375 θερμίδες
1 μπάλα παγωτό σοκολάτα= 110 θερμίδες
1 παγωτό ξυλάκι σοκολάτα= 309 θερμίδες
Φαγητά:
1 φέτα άσπρο ψωμί = 64 θερμίδες
1 φέτα μαύρο ψωμί = 61 θερμίδες
1 φλιτζάνι γάλα πλήρες = 150 θερμίδες
1 φλιτζάνι γάλα 2% λιπαρά = 102 θερμίδες
1 φλιτζάνι ρύζι βραστό = 100 θερμίδες
1 φέτα μπέικον = 82 θερμίδες
1 μπολ ανάμεικτοι ξηροί καρποί = 608 θερμίδες
1 μπολ τσιπς = 270 θερμίδες
1 μερίδα ομελέτα = 450 θερμίδες
1 μερίδα πατάτες τηγανιτές = 470 θερμίδες
1 μερίδα αρνί φούρνου με πατάτες= 718 θερμίδες
1 μερίδα μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες = 650 θερμίδες
1 μερίδα σνίτσελ με πατάτες= 520 θερμίδες
1 μερίδα σουβλάκι με πατάτες= 417 θερμίδες
1 μερίδα κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες = 480 θερμίδες
1 σουβλάκι χοιρινό καλαμάκι = 180 θερμίδες
1 φέτα κέικ = 250 θερμίδες
1 μερίδα παστίτσιο = 690 θερμίδες
1 μερίδα μουσακάς = 650 θερμίδες
1 μερίδα γεμιστά = 246 θερμίδες
1 μερίδα μακαρόνια με κιμά= 676 θερμίδες
1 μερίδα μακαρόνια με σάλτσα και τυρί= 520 θερμίδες
